Andreia Rodrigues, Raquel Strada, Liliana Aguiar, Carolina Patrocínio, Merche Romero, Rui Porto Nunes, João Ricardo e Ricardo Guedes são alguns dos famosos que se preparam para vestir o fato de banho e mergulhar na piscina.

As galas serão transmitidas aos domingos à noite, a partir das piscinas do Jamor, onde os concorrentes mostrarão o resultado dos treinos e a sua habilidade para o mergulho.

Na apresentação do programa, Júlia Pinheiro vai estar acompanhada por Rui Unas, cuja missão será a de recolher as primeiras emoções dos concorrentes após as provas na água.

Os participantes serão avaliados por um painel de jurados, de que farão parte Diana Chaves e o nadador Simão Morgado, que já se conhecem há alguns anos.