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Quer ficar em forma? Siga as Dicas do Salgueiro

Bruno Salgueiro, personal trainer e duplo profissional da equipa MAD Stunts, quer por Portugal a mexer. Para saber como, espreite o MEO Kanal 103010.

Não será exatamente o nosso Van Damme ou Chuck Norris, mas Bruno Salgueiro seguiu o exemplo dos mestres dos filmes de ação ao fazer a espargata apoiando-se não entre dois camiões ou asas de aviões, mas em carrinhos de supermercado. Poderá não ser um feito tão impressionante, mas ainda assim não está ao alcance de qualquer um. Uma boa preparação física é, no entanto, regra fundamental para chegar lá, por isso o especialista dá conselhos sobre fitness, nutrição e vida saudável no MEO Kanal Dicas do Salgueiro.

"Acredito na partilha de informação, sem rodeios ou meias palavras. Considero importante esta motivação nos dias de hoje, não devemos apenas treinar com intuitos estéticos mas para nos sentirmos melhor no dia-a-dia", explica Bruno na sua página do Facebook.

Por isso, se quiser saber mais sobre treinos para emagrecer e tonificar, como saltar à corda, o que e quando comer, que suplementos tomar ou até as melhores compras no supermercado que ajudam a ficar em forma, basta visitar o MEO Kanal 103010. E sim, o tal vídeo da espargata também está por lá.

O MEO Kanal Dicas do Salgueiro é apenas um dos mais de 40 mil canais disponíveis atualmente. Fique atento a todas as novidades MEO Kanal através do Facebook.

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