O programa é emitido todas as quartas-feiras, às 22h40, no Canal Q, com repetições às quintas e sextas-feiras, estando ainda disponível na opção vídeo on demand do Q.

Até ao dia 28 de Fevereiro, o «Toca e Foge» está a realizar um passatempo para todos os músicos que têm bandas e que queiram sair da garagem e ir até à rua.

Tudo o que os participantes têm de fazer é filmar uma música da sua banda e colocá-la no perfil de Facebook do programa onde podem encontrar também mais informação sobre o passatempo.

Basta filmar num local fechado (pode ser a própria garagem), num plano único e eles não se importam que a câmara trema. O essencial é mesmo ouvir-se a vossa música sendo que um dos participantes pode ser o escolhido para entrar num episódio do «Toca e Foge».

Vídeo promocional do programa:

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